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Shiatsu y stress




La continua adaptacion al medio en el que vivimos nos lleva a un estado de sobreexcitacion y nerviosismo que afecta a nuestra salud.

Cada dia nos enfrentamos a situaciones que activan nuestros mecanismos de alerta y que inyectan en nuestro torrente sanguineo una serie de sustancias que tienen el objetivo de prepararnos para dar una respuesta a las amenazas. Como en la actualidad la respuesta se ve reducida a una actitud mental y no ha una accion fisica, no podemos transformar y eliminar estas sustancias y se quedan en nuestro cuerpo intoxicandolo.

Recibir shiatsu de una manera continua ayuda a nuestro cuerpo a depurarse de estas sustancias y a equilibrar el sistema nervioso, haciendonos llegar a un estado de reposo y quietud tanto a nivel fisico como mental y emocional.

La presion efectuada en el shiatsu tiene un efecto de equilibrio sobre el sistema de alerta y reposo, lo que conlleva a una sensacion de relajamiento profundo similar al que experimentamos en la fase profunda de sueño.

Dedicarnos una hora de shiatsu a la semana nos permite crear un espacio interior de calma, que nos ayuda a enfrentarnos mejor a los retos y tensiones de la vida moderna. Tambien nos sirve para tener consciencia de como la tension producidad por el stress afecta nuestro cuepo produciendo tension muscular en determinadas zonas. 

El objetivo principal del shiatsu es el de mantener la salud y prevenir futuros desequilibrios por lo que nos aporta unas herramientas de trabajo adecuadas para trabajar sobre el stress y prevenir futuros problemas. El efecto del stress empieza en una nivel mental-emocional, luego pasa al sistiema circulatorio al muscular, y si no se corrige penetra en los organos profundos. Por este motivo es muy importante el trabajar sobre el cuando se producen los primeros sintomas.

En definitiva el shiatsu junto a otras tecnicas orientales o alternativas, nos brindan la posiblidad de enfrentarnos mejor a la vida moderna, a tener un mejor conocimiento y consciencia de nuestro estado y a hacer un trabajo preventivo que nos hara disfrutar de una vida mas plena y relajada




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